Thời buổi hiện đại rất nhiều người tập thể dục để nâng cao sức khỏe, nhưng tập ở đâu lại là một vấn đề đối với mọi người. Người thì mua dụng cụ về tập tại nhà, người thì đến phòng tập thể hình, người thì tụ tập chơi ở các sân hội trường hay câu lạc bộ. Thế nhưng xu hướng của mọi người đều muốn hướng tới tính xanh, nhiều oxy. Vì vậy mà các công viên giải trí cây xanh càng ngày càng được xây dựng nhiều và nhiều người tập thể dục ở đó. Vậy các thiết bị thể dục công viên được dùng phổ biến hiện nay là gì? Các công viên thường lắp các dụng cụ tập thể dục thể thao nào. Cùng Đồ chơi Đại Việt tìm hiểu bài viết dưới đây.
Top 10 thiết bị thể dục công viên phổ biến nhất
Thể dục thể thao hỗ trợ rất tốt cho hệ tuần hoàn và hệ hô hấp. Giúp người tập có thân hình săn chắc, cải thiện vóc dáng thon gọn đáng kể, giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc và học tập vất vả.
Thiết bị tập tay vai đôi ngoài trời
– Thiết bị tập tay vai là dụng cụ được dùng phổ biến ở hầu hết các công viên. Thiết bị này giúp rèn luyện các bài tập tác động lên vùng: cổ tay, cánh tay, khớp vai, tạo sự linh hoạt cho các nhóm cơ.
– Tác dụng của thiết bị này giúp:
+ Rèn luyện cổ tay, cánh tay và khớp vai, tăng cường sự linh hoạt các nhóm cơ và hỗ trợ hệ hô hấp và hệ tuần hoàn.
+ Tăng cường sự vận động của cơ bắp và xương, rèn luyện độ linh hoạt của các cơ.
Máy tập xoay eo thể thao công viên
– Máy tập xoay eo hỗ trợ các bài tập giúp rèn luyện khả năng vận động của hông, eo giúp vòng eo săn chắc tự nhiên vì vậy thiết bị này được phái nữ sử dụng tập rất nhiều.
– Cách tập của máy:
+ Bước 1: Đứng trên đế tròn, hai tay nắm vào khung tay cầm ở trước mặt
+ Bước 2: Xoay phần thân dưới của cơ thể qua một bên rồi xoay ngược lại.
+ Bước 3: Xoay đi xoay lại 2 bên như vậy từ 5-10 phút mỗi lần tập.
Lưu ý, giữ nguyên phần thân trên trong suốt quá trình thực hiện bài tập.
Dụng cụ thể thao máy đi bộ trên không
– Máy đi bộ trên không giúp hỗ trợ các bài tập đi bộ, tạo sự linh hoạt cho đôi chân hiệu quả. Thiết bị này được đa số người sử dụng từ trung tuổi trở lên. Vì nó tập luyện nhẹ nhàng, dễ tập.
Xe đạp tập thể thao ngoài công viên
– Ở công viên chắc chắn không thể thiếu xe đạp tập thể dục ngoài trời được. Đây là thiết bị từ người già đến trẻ nhỏ, nam hay nữ đều sử dụng để tập.
– Cách sử dụng: Ngồi lên yên xe, hai tay nắm chắc tay cầm trước mặt, hai chân để vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều, tốc độ nhanh chậm tùy theo tốc độ của người tập.
Xà đơn ngoài công viên
– Tập xà đơn giúp kéo giãn cột sống, giúp phát triển chiều cao và giúp cơ bắp săn chắc. Thiết bị này thường dùng cho nam giới, các thanh niên hoặc những người trung tuổi
– Các em nhỏ nam nữ đang tuổi dậy thì cũng tập thiết bị này khá nhiều vì nó giúp tăng trưởng chiều cao nhanh chóng.
Dụng cụ xà kép tại công viên
– Xà kép 2 người ở công viên hỗ trợ các bài tập giúp phát triển cơ ngực dưới, cơ ngực trên, ngực giữa, cơ tam đầu bắp tay sau, cơ vai và cơ lưng trên. Vì vậy cũng được sử dụng khá nhiều tại công viên
– Cách tập: Nắm chắc hai tay vào thanh ngang, nhấc cả thân người lên rồi hạ xuống. Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập.
Bộ ghế cong tập lưng, bụng
– Ghế tập lưng bụng có tác dụng cải thiện tính linh hoạt, ổn định khớp, khuỷu tay, tập các bài tập tác dụng lên các vùng cơ vai, lưng bụng…
Dụng cụ xà thang tập thể thao
– Xà thang hỗ trợ các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp của hai tay + cơ bụng, đồng thời rèn luyện khả năng vận động kết hợp của cơ thể. Dụng cụ này cũng được các em nhỏ và phụ nữ tập để tăng chiều cao.
– Cách tập: Nhảy lên bám tay vào thang và treo người, dùng hay tay để di chuyển dọc thang
Thiết bị xe đạp tập toàn thân
– Xe đạp tập thể dục toàn thân hỗ trợ các bài tập có tác dụng giúp giảm cân, giảm mỡ toàn thân và làm săn chắc cơ bắp hiệu quả. Cả nam và nữ, người già hay người trẻ đều tập thiết bị này rất nhiều.
Bập bênh trẻ em ngoài công viên
– Một trong những thiết bị không thể thiếu ngoài công viên đó là bập bênh trẻ em. Thiết bị này giúp trẻ em có hứng thú ra ngoài công viên tập hơn từ đó rèn luyện thói quen cho trẻ tập thể dục.
– Một dụng cụ thật hữu ích phải không các bạn. Vì vậy công viên nào lắp đặt cũng có thiết bị này để rèn luyện cho trẻ thói quen từ nhỏ về tập luyện thể dục thể thao.
Trên đây là top 10 dụng cụ thể dục công viên phổ biến nhất được các công viên sử dụng nhiều tại Việt Nam.
Đơn vị cung cấp thiết bị thể dục công viên giá rẻ số 1 Việt Nam
Đồ chơi Đại Việt chuyên sản xuất, cung cấp và thi công thiết bị thể thao công viên giá rẻ số 1 Việt Nam. Chúng tôi luôn đảm bảo chất lượng sản phẩm vượt trội, tính thẩm mỹ, độ bền của sản phẩm, tỉ mỉ trong từng mối hàn dưới bàn tay tinh hoa của đội ngũ thợ lâu năm, lành nghề. Mang đến cho khách hàng những sản phẩm tốt nhất với giá cạnh tranh nhất thị trường.
Với phương châm “ĐẶT MỤC TIÊU CHẤT LƯỢNG LÊN HÀNG ĐẦU” và sự tin yêu của quý đối tác và khách hàng, các sản phẩm của Đại Việt đã có mặt rất nhiều nơi trên cả nước. Đó là nguồn động lực lớn để tập thể anh em Đại Việt ngày càng đồng lòng tạo nên những sản phẩm đồ chơi và thiết bị giáo dục mầm non có giá trị, chất lượng an toàn đến với tất cả các trẻ em.
>>> Quý khách hàng có nhu cầu tìm một đơn vị cung cấp dịch vụ thiết bị thể dục công viên giá rẻ, thiết kế đồ chơi trẻ em, thiết bị trường học giá rẻ, uy tín, chuyên nghiệp.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0835.979799 – 0927.993399 để được tư vấn MIỄN PHÍ và báo giá tốt nhất.
Bình luận
0 bình luận