Bí quyết cách giữ ấm cho trẻ nhỏ trong mùa đông lạnh giá

Mùa đông, với cái giá buốt và không khí khô hanh, là thời kỳ đặc biệt cần chú ý đến việc giữ ấm cho trẻ nhỏ. Dưới đây là những bí quyết hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe và cách giữ ấm cho trẻ nhỏ trong mùa đông. Cùng khám phá với Đồ Chơi Đại Việt ngay nào!

Quy tắc “Giữ 4 ấm – 1 lạnh”

Áp dụng nguyên tắc “Giữ 4 ấm – 1 lạnh” là một cách thông minh để đảm bảo sự ấm áp và thoải mái cho bé trong mùa đông. Cụ thể, mẹ cần tập trung kiểm tra các vị trí như sau:

Nguyên tắc 4 ấm:

• Bàn tay ấm: Bảo đảm rằng bàn tay của bé được giữ ở mức độ ấm vừa đủ, tránh tình trạng đổ mồ hôi gây khó chịu.
• Lưng ấm: Giữ cho lưng của bé ấm nhẹ, tránh che chắn quá mức để không làm tăng tiết mồ hôi và gây nhiễm lạnh.
• Bụng ấm: Đảm bảo bụng của bé được giữ ấm để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nhạy cảm của bé và tăng khả năng hấp thụ thức ăn.
• Bàn chân ấm: Với đôi chân nhạy cảm của bé, đảm bảo giữ ấm một cách đúng cách để tránh các vấn đề về đường hô hấp.

Nguyên tắc 1 lạnh:

• Đầu lạnh: Quan trọng là giữ phần đầu của bé ấm đúng mức, tạo điều kiện thoải mái mà vẫn đảm bảo sự thông thoáng. Tránh che phủ quá mức, đặc biệt là khi bé ngủ hoặc khi có sốt để tránh tăng nhiệt độ não và tác động đến hệ thống kiểm soát hô hấp. Khi ở nhà hay trong phòng kín hãy để đầu con thông thoáng, không đội mũ hay trùm kín đầu, chỉ khi ra ngoài trẻ mới cần đội mũ giữ ấm.

Mặc quần áo theo lớp

Để giữ ấm cho trẻ trong mùa đông, việc mặc nhiều lớp quần áo mỏng hơn là một sự thông minh. Nguyên tắc cơ bản là mặc cho trẻ nhiều hơn một lớp so với người lớn trong cùng điều kiện thời tiết. Chọn những món đồ co giãn và dễ cởi, tạo sự linh hoạt trong việc điều chỉnh số lớp áo một cách hợp lý.

Lưu ý quan trọng là quần áo mùa đông của trẻ cần có khả năng thấm hút mồ hôi. Cha mẹ cần thường xuyên kiểm tra mồ hôi ở lưng trẻ để đảm bảo số lớp quần áo là vừa đủ, tránh mồ hôi toát ra và thấm ngược lại vào lưng trẻ. Quần áo quá ấm có thể khiến trẻ tiết mồ hôi nhiều hơn, gây mất nước tiểu và tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu.

⇒ Tham khảo thêm: Chất liệu nhựa nào an toàn cho trẻ nhỏ

Bảo vệ làn da của trẻ

Không khí lạnh và khô có thể làm da trẻ mất đi độ ẩm, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của nứt nẻ và tình trạng da thô ráp. Khi phát hiện vùng da nào đó của trẻ khô, hãy tức thì áp dụng một lượng kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ đủ để duy trì độ ẩm cần thiết.

Để giảm thiểu ảnh hưởng của khô da do thời tiết, việc sử dụng máy tạo ẩm là quan trọng, đặc biệt là khi ở trong phòng trẻ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, tránh đặt máy tạo ẩm gần hoặc chiếu trực tiếp vào trẻ.

Liên tục cấp nước cho trẻ

Để tránh tình trạng mất nước gây cảm lạnh hay cảm cúm cho trẻ trong thời tiết lạnh kỷ lục, việc duy trì lượng nước đủ cho cơ thể là vô cùng quan trọng.

Mẹ hãy khuyến khích trẻ phát triển thói quen mang theo bình nước và uống nước đều đặn sau mỗi bữa ăn cũng như sau khi tham gia hoạt động thể chất. Để tăng cường khẩu vị của trẻ, bạn có thể thêm vị rau hoặc trái cây vào nước uống của chúng. Món ăn nhiều nước như cần tây, dưa hấu, dưa chuột có thể được tích hợp vào cả bữa ăn chính và các bữa ăn nhẹ. Chú ý rằng nước ấm sẽ là lựa chọn tốt hơn so với nước lạnh để giữ ấm cho cơ thể trẻ trong mùa đông lạnh giá.

Lưu ý giữ ấm khi tắm cho bé

Trong khi tắm cho bé vào mùa đông, mẹ nên tuân thủ một số quy tắc để đảm bảo bé không chỉ sạch sẽ mà còn giữ ấm.

Thứ tự tắm cần tuân thủ là: rửa mặt – tắm toàn thân – gội đầu. Đặc biệt vào mùa đông lạnh giá, mẹ nên giảm tần suất tắm cho bé xuống còn khoảng 2-3 lần mỗi tuần và thời gian mỗi lần tắm không nên vượt quá 5 phút. Điều này giúp bảo vệ làn da mỏng manh của bé khỏi cảm lạnh.

Thời điểm lý tưởng nhất để tắm cho bé là từ 10 giờ – 11 giờ hoặc từ 13 giờ – 16 giờ, khi nhiệt độ môi trường ổn định.

Nước tắm cần có nhiệt độ từ 33 – 36 độ C, là mức nhiệt độ phù hợp nhất để giữ ấm cho bé mà không làm mất nước từ da. Mẹ có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm pha loãng vào nước tắm để giúp bé giữ ấm và kích thích tuần hoàn máu.

Chuẩn bị trước quần áo, vớ, hoặc bao tay để mặc ngay cho bé sau khi tắm là cách hữu ích để tránh bé cảm lạnh. Đóng kín cửa và cửa sổ, cùng việc bật máy sưởi trong phòng tắm giúp duy trì không khí ấm áp và tránh gió lạnh lùa vào.

⇒ Tham khảo thêm: Những bài tập thể dục buổi sáng cho trẻ nhỏ giúp tăng chiều cao

Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ

Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng là quan trọng để giữ cho trẻ khỏe mạnh trong những ngày đông lạnh giá. Trong mùa này, hệ miễn dịch của trẻ thường giảm sức đề kháng, nên cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung thức ăn giàu dưỡng chất. Các thực phẩm như súp lơ xanh, ớt chuông đỏ, tỏi, gừng, rau chân vịt, hải sản giáp xác, sữa chua, và trái cây chi cam chanh (bưởi, cam, quýt, chanh, cam canh) là những lựa chọn tốt giúp tăng cường sức đề kháng.

Duy trì thói quen vệ sinh từ việc nhỏ nhất

Ngược lại với quan điểm phổ biến, cảm lạnh và cúm không chỉ là do thời tiết lạnh mà còn do virus sinh sôi mạnh mẽ trong mùa đông. Vì vậy, thói quen vệ sinh cá nhân là yếu tố chủ chốt để ngăn chặn sự lây lan của bệnh. Rửa tay cho trẻ thường xuyên, đặc biệt sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, và ngay sau khi tham gia các hoạt động ngoại ô hay trở về từ trường học. Điều này là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhất để loại bỏ vi khuẩn và virus. Cả những người thường xuyên tiếp xúc với trẻ cũng nên thực hiện thói quen rửa tay đều đặn để đảm bảo an toàn.

Xem thêm

Tìm hiểu về các tiêu chuẩn đánh giá trường mầm non

Hướng dẫn chơi bi lắc cho người mới

Hy vọng với những bí quyết này, ba mẹ sẽ giúp bé tránh được tác động của thời tiết lạnh giá và duy trì sức khỏe tốt nhất cho bé yêu của mình.